NB! Hetkel on zoomivõimlemine talvepuhkusel!

Kutsun Sind, armas naine, osalema iganädalases võimlemistunnis zoomi vahendusel, otse omast kodust.

Tundides teeme rahulikke harjutusi, mis ühel või teisel moel avavad meie keha ja toetavad tervist; masseerime ja hingamisharjutusi teeme ka. Vereringe aktiveerub, lümfivool paraneb, keha muutub paindlikumaks ja samas saame mõnusa lõõgastuse-lõdvestuse osaliseks. Kuid mis kõige olulisem – see on aeg antud iseendale – et meil oleks võimalus minna rohkem sissepoole ja kuulata oma keha. Läbi erinevate märkide on meie keha meiega pidevas vestluses ning kui me oma keha kuulame, tähele paneme ja austame, mõistame me iseennast paremini, meie tervis on parem ja meil endal on iseendaga äraütlemata hea koos olla.

Mida on Sul tunnis osalemiseks vaja? Internetti ja paigakest kus saaksid tunnikese segamatult olla, piisavalt ruumi, et käed laiali ulatuks ja oleks võimalik ka pikali heita, võimlemismatti, aga kui Sul on toas hoopis paks mittelibisev vaip maas, pole matti vajagi. Veel tooli või patja istumiseks (nt paljud harjutused mida teeme rätsepaistes, on võimalik teha ka istudes tooli peal, kui rätsepaiste põlvedele liiga koormav), hästi liikuda laskvaid riideid ja tassike teed või vett käeulatusse.

Osavõtupanus on annetuslik, nii nagu Sina tunned ja võimalust on.
Anna enda osalemissoovist märku edith@dakini.ee ja saadan Sulle edasised juhised! Peatse kohtumiseni!