Shindo on Jaapanist pärit keha-meele teraapia, mida on võimalik teha nii üks-ühele kui ka grupis. Täpsemalt hõlmab Shindo endas sügavaid lõdvestavaid venitusi ning samaaegset keha mõjutamist massaaži ning sügava hingamisega.
Venitused ei ole lihtsalt niisama venitused, vaid kindlad asendid, milles aktiveerime teatud meridiaanipaari oma kehas. Kui meridiaanides peaks olema energia liikumise blokeeringuid siis läbi venitamise, massaaži ja sügava hingamise saame toetada end nendest blokeeringutest vabanemisel ja eluenergia uuesti liikumasaamisel.
Kui vaadata inimese keha energiakeeles, siis lihtsustatult on meie kehas 15 meridiaani e kanalit, milledest 12 on paarismeridiaanid ning mille mõjutamisele ja avamisele Shindo keskendub. Iga meridiaan neist on seotud füüsiliste organiga, millel lisaks oma füüsilisele ülesandele on energeetiline tasand (vastavad emotsioonid, mõttelaad ja teised omadused tulenevalt 5-elemendi teooriast). Nendeks on:

Põrn-Magu: emotsionaalsel tasandil seotud muretsemise ja ülemõtlemisega
Kops-Jämesool: emotsionaalse tasandil seotud kurbuse ja leinaga
Neerud-kusepõis: emotsionaalsel tasandil seotud hirmuga
Maks-sapipõis: emotsionaalsel tasandil seotud viha, ärritumisega
Süda-peensool: emotsionaalsel tasandil seotud rõõmuga
Perikard-kolmiksoojendi: emotsionaalsel tasandil samuti seotud rõõmuga, kuna kuulub tule-elemendi alla